<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>binbin's blog</title>
	<atom:link href="http://binbin.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://binbin.wordpress.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Jul 2009 15:46:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<cloud domain='binbin.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://www.gravatar.com/blavatar/4872ea49e0fd68babfb1b983372d84db?s=96&#038;d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>binbin's blog</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com</link>
	</image>
			<item>
		<title>再读在余华</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/07/03/%e5%86%8d%e8%af%bb%e5%9c%a8%e4%bd%99%e5%8d%8e/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/07/03/%e5%86%8d%e8%af%bb%e5%9c%a8%e4%bd%99%e5%8d%8e/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 15:46:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[china]]></category>
		<category><![CDATA[culture]]></category>
		<category><![CDATA[feelings]]></category>
		<category><![CDATA[books]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=328</guid>
		<description><![CDATA[还是喜欢余华的《在细雨中呼喊》，尤其里面对少年心理的描写。
另外关于旧时代的叙述也很有意思，现在真是无法想象那个年代。
Posted in china, culture, feelings Tagged: books      <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=328&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>还是喜欢余华的《在细雨中呼喊》，尤其里面对少年心理的描写。<br />
另外关于旧时代的叙述也很有意思，现在真是无法想象那个年代。</p>
Posted in china, culture, feelings Tagged: books <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/328/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/328/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/328/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/328/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/328/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/328/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/328/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/328/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/328/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/328/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=328&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/07/03/%e5%86%8d%e8%af%bb%e5%9c%a8%e4%bd%99%e5%8d%8e/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>tenage mutant ninja turtles</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/07/02/tenage-mutant-ninja-turtles/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/07/02/tenage-mutant-ninja-turtles/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Jul 2009 01:49:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[lyrics]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=326</guid>
		<description><![CDATA[tenage mutant ninja turtles
teenage mutant ninja turtles
teenage mutant ninja turtles
teenage mutant ninja turtles
heroes in a half-shell
turtle power!
they\&#8217;\'re the world\&#8217;\&#8217;s most fearsome fighting team (we\&#8217;\'re really hip!)
they\&#8217;\'re heroes in a half-shell and they\&#8217;\'re green (hey &#8211; get a grip!)
when the evil shredder attacks
these turtle boys don\&#8217;\'t cut him no slack!
teenage mutant ninja turtles
teenage mutant ninja turtles
splinter [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=326&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>tenage mutant ninja turtles</p>
<p>teenage mutant ninja turtles<br />
teenage mutant ninja turtles<br />
teenage mutant ninja turtles<br />
heroes in a half-shell<br />
turtle power!</p>
<p>they\&#8217;\'re the world\&#8217;\&#8217;s most fearsome fighting team (we\&#8217;\'re really hip!)<br />
they\&#8217;\'re heroes in a half-shell and they\&#8217;\'re green (hey &#8211; get a grip!)<br />
when the evil shredder attacks<br />
these turtle boys don\&#8217;\'t cut him no slack!</p>
<p>teenage mutant ninja turtles<br />
teenage mutant ninja turtles</p>
<p>splinter taught them to be ninja teens (he\&#8217;\&#8217;s a radical rat!)<br />
leonardo leads, donatello does machines (that\&#8217;\&#8217;s a fact, jack!)<br />
raphael is cool but crude (gimme a break!)<br />
michaelangelo is a party dude (party!)</p>
<p>teenage mutant ninja turtles<br />
teenage mutant ninja turtles<br />
teenage mutant ninja turtles<br />
heroes in a half shell<br />
turtle power!</p>
Posted in lyrics  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/326/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/326/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/326/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/326/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/326/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/326/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/326/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/326/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/326/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/326/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=326&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/07/02/tenage-mutant-ninja-turtles/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>松花蛋</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/06/13/%e6%9d%be%e8%8a%b1%e8%9b%8b/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/06/13/%e6%9d%be%e8%8a%b1%e8%9b%8b/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Jun 2009 04:55:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[health]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=323</guid>
		<description><![CDATA[松花蛋能不含铅吗？
答案：不能
皮蛋是许多家常菜中不可或缺的重要角色，例如∶三色蛋、皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐等，少了它简直风味尽失啊！可能有些人对皮蛋的味道敬而远之，但是喜欢吃的人，却非常钟爱它独特的风味喔！看着皮蛋黑漆漆的外表，不禁让人心中怀疑：它经过了加工腌制的过程，营养成份会不会有变化呢？又会影响人体的健康吗？
皮蛋是怎么做的？
皮蛋是中国独特的蛋加工品，也是一种碱性食品。腌制皮蛋所需的材料有盐、茶以及碱性物质（如∶生石灰、草木灰、碳酸钠、氢氧化钠等）。皮蛋之所以有特殊风味，是因为经过强碱作用后，原本具有的含硫胺基酸被分解产生硫化氢及氨，再加上浸渍液中配料的气味，就产生特有的味道了。而皮蛋的颜色则是因蛋白质在强碱作用下，蛋白部份会呈现红褐或黑褐色，蛋黄则呈现墨绿或澄红色。有时会发现蛋黄呈现黄色，这就表示这颗皮蛋可能不太新鲜，最好就不要食用了！
皮蛋含铅吗？
传统的皮蛋在腌制过程中，常在浸渍液中添加铅或铜等重金属，以使蛋白质凝固。按照台湾卫生署规定，皮蛋含铅量不得超过2ppm、含铜量不得超过 8ppm，且农政单位也辅导业者生产优良皮蛋，使含铅量不得超过0.3ppm、含铜量不得超过5ppm，所以合格厂商的浸渍液多不添加重金属，或是含量很少。
现在有无铅松花蛋，再来介绍一下：
松花蛋里含铅，这很多人都知道，所以大家买无铅松花蛋以为这样就可以放心食用了。其实，无铅松花蛋同样含铅，成人还可以，儿对于童还是少吃为好。
加工松花蛋时，要将纯碱、石灰、盐、黄丹粉按一定比例混合，再加上泥和糠裹在鸭蛋外面，两个星期后，美味可口的松花蛋就制成了。黄丹粉就是氧化铅，具有使蛋产生美丽花纹的作用，但用了黄丹粉，松花蛋就会受到铅的污染。根据国家规定，每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克，符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。所以，“无铅松花蛋”并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。
中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。无铅松花蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃为妙。
皮蛋的营养价值
皮蛋的营养成份与一般的蛋蛮相近的，并且腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少。并且使用了铁剂来腌制，所以铁质的含量也变高。不过维生素B群及必需氨基酸则被破坏了。
松花皮蛋的营养较好吗？
松花皮蛋的特征是蛋白部份有白色针状结晶体，有些人认为特别有营养价值。这是因为加工过程添加了磷酸铁之故。所以与一般的皮蛋比起来，只有铁的含量较高，其它的营养成份并没有不同。
如何选购皮蛋？
目前市售的皮蛋有鸭蛋皮蛋或鸡蛋皮蛋，可依个人喜好选择。购买皮蛋时，可以注意是否有质量认证标志。此外铅、铜含量高的皮蛋，蛋壳表面的斑点会比较多，剥壳后也可看到蛋白部份颜色较黑绿或偶有黑点，不宜选购。传统方式制造的皮蛋，有些会在蛋壳表面包裹着红土及稻草等，其实并不卫生，也不方便由外观判断含铅量，并不适合购买，建议应选购包装完整、标示清楚的产品。购买时也要注意制造日期，并且回家保存时也要注意保存的方式及期限。
补充:
铅对人体危害:
1、极强的神经毒性：铅可损伤大脑和神经，使人智能低下，反映迟钝，多动，注意力不集中，听力下降，学习困难，运动失调。
2、引起贫血
3、抑制免疫力
4、食欲下降，不明原因腹痛、呕吐、腹泻或便泌
5、影响矿物质与维生素的吸收利用。导致缺钙、缺锌、缺铁等
不过吃松花蛋也可能会中毒
夏季天气炎热，大多数人都喜欢在饮啤酒时用松花蛋助兴，或凉拌松花蛋犒劳一家老小，他们也许从没想过，松花蛋也可能引起食物中毒。
据有关食品专家检验分析，干净的松花蛋蛋壳上只有400－500个细菌，而脏的松花蛋蛋壳上则有高达1.4亿～4亿个细菌，这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，吃了这样的松花蛋就会中毒。在选购松花蛋时应注意，松花蛋剥开后，其蛋白是暗褐色的透明体，具有一定的韧性；而被污染的松花蛋则呈浅绿色，韧性差，易松散，这样的松花蛋千万不能吃。
污染松花蛋的细菌主要是沙门氏杆菌，它随松花蛋进入人体后，在肠迹膜上引发炎症，菌体裂变后会产生毒性很强的内毒素，致使人作出现中毒症状。
实验证实，沙门氏杆菌在100摄氏度高温下会立刻死亡，在70℃时要经过5分钟后才会死亡，在60℃时则要15－30分钟才死亡。因此，食用可疑的松花蛋时，可将去壳的蛋在高温下蒸5分钟左右，晾凉后即可安全食用。沙门氏杆菌生长的适宜温度为20℃－37℃，夏秋季节的气温刚好在此范围内，因而人们尤其要注意防止松花蛋中毒。
松花蛋中毒的症状主要是恶心、呕吐、头疼、头晕、腹痛、腹泻.
很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物少吃无妨，多吃却对身体有不良影响。
因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。
吃皮蛋方法：
首先吃松花蛋配姜醋汁，不仅可以利用姜辣素和醋酸来中和碱性，除掉碱涩味，而且可以利用姜醋汁中含有的挥发油和醋酸，破坏松花蛋在制作中使用的一种有毒物质黄丹粉，以及松花蛋的蛋白质在分解过程中产生的对人体有害的物质。
教你3种方法辨别松花蛋
(1)外观鉴别。
观察其外观是否完整，有无破损、霉斑等。也可用手掂动，感觉其弹性，或握蛋摇晃听其声音。良质皮蛋外表泥状包料完整、无霉斑，包料剥掉后蛋壳亦完整无破损；去皮后有弹性；摇晃时无动荡声。劣质皮蛋包料破损不全或发霉；剥去包料后，蛋壳有斑点或破、漏现象，有的内容物已被污染；摇晃后有水荡声或感觉轻飘。
(2)灯光透照鉴别。
将皮蛋去掉包料后按照鲜蛋的灯光透照法进行鉴别，观察蛋内颜色、凝固状态、气室大小等。 劣质皮蛋蛋内容物不凝固，呈水样，气室很大。
(3)品尝其滋味。
良质皮蛋整个蛋凝固、不粘壳、清洁而有弹性，呈半透明的棕黄色，有松花样纹理；将蛋纵剖，可见蛋黄呈浅褐或浅黄色，中心较稀。劣质皮蛋有刺鼻恶臭味或有霉味。
Posted in health       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=323&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>松花蛋能不含铅吗？</p>
<p>答案：不能</p>
<p>皮蛋是许多家常菜中不可或缺的重要角色，例如∶三色蛋、皮蛋瘦肉粥、皮蛋豆腐等，少了它简直风味尽失啊！可能有些人对皮蛋的味道敬而远之，但是喜欢吃的人，却非常钟爱它独特的风味喔！看着皮蛋黑漆漆的外表，不禁让人心中怀疑：它经过了加工腌制的过程，营养成份会不会有变化呢？又会影响人体的健康吗？</p>
<p>皮蛋是怎么做的？</p>
<p>皮蛋是中国独特的蛋加工品，也是一种碱性食品。腌制皮蛋所需的材料有盐、茶以及碱性物质（如∶生石灰、草木灰、碳酸钠、氢氧化钠等）。皮蛋之所以有特殊风味，是因为经过强碱作用后，原本具有的含硫胺基酸被分解产生硫化氢及氨，再加上浸渍液中配料的气味，就产生特有的味道了。而皮蛋的颜色则是因蛋白质在强碱作用下，蛋白部份会呈现红褐或黑褐色，蛋黄则呈现墨绿或澄红色。有时会发现蛋黄呈现黄色，这就表示这颗皮蛋可能不太新鲜，最好就不要食用了！</p>
<p>皮蛋含铅吗？</p>
<p>传统的皮蛋在腌制过程中，常在浸渍液中添加铅或铜等重金属，以使蛋白质凝固。按照台湾卫生署规定，皮蛋含铅量不得超过2ppm、含铜量不得超过 8ppm，且农政单位也辅导业者生产优良皮蛋，使含铅量不得超过0.3ppm、含铜量不得超过5ppm，所以合格厂商的浸渍液多不添加重金属，或是含量很少。</p>
<p>现在有无铅松花蛋，再来介绍一下：<br />
松花蛋里含铅，这很多人都知道，所以大家买无铅松花蛋以为这样就可以放心食用了。其实，无铅松花蛋同样含铅，成人还可以，儿对于童还是少吃为好。<br />
加工松花蛋时，要将纯碱、石灰、盐、黄丹粉按一定比例混合，再加上泥和糠裹在鸭蛋外面，两个星期后，美味可口的松花蛋就制成了。黄丹粉就是氧化铅，具有使蛋产生美丽花纹的作用，但用了黄丹粉，松花蛋就会受到铅的污染。根据国家规定，每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克，符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。所以，“无铅松花蛋”并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。<br />
中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。无铅松花蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃为妙。</p>
<p>皮蛋的营养价值</p>
<p>皮蛋的营养成份与一般的蛋蛮相近的，并且腌制的过程经过了强碱的作用，所以使蛋白质及脂质分解，变得较容易消化吸收，胆固醇也变得较少。并且使用了铁剂来腌制，所以铁质的含量也变高。不过维生素B群及必需氨基酸则被破坏了。</p>
<p>松花皮蛋的营养较好吗？</p>
<p>松花皮蛋的特征是蛋白部份有白色针状结晶体，有些人认为特别有营养价值。这是因为加工过程添加了磷酸铁之故。所以与一般的皮蛋比起来，只有铁的含量较高，其它的营养成份并没有不同。</p>
<p>如何选购皮蛋？</p>
<p>目前市售的皮蛋有鸭蛋皮蛋或鸡蛋皮蛋，可依个人喜好选择。购买皮蛋时，可以注意是否有质量认证标志。此外铅、铜含量高的皮蛋，蛋壳表面的斑点会比较多，剥壳后也可看到蛋白部份颜色较黑绿或偶有黑点，不宜选购。传统方式制造的皮蛋，有些会在蛋壳表面包裹着红土及稻草等，其实并不卫生，也不方便由外观判断含铅量，并不适合购买，建议应选购包装完整、标示清楚的产品。购买时也要注意制造日期，并且回家保存时也要注意保存的方式及期限。</p>
<p>补充:<br />
铅对人体危害:<br />
1、极强的神经毒性：铅可损伤大脑和神经，使人智能低下，反映迟钝，多动，注意力不集中，听力下降，学习困难，运动失调。<br />
2、引起贫血<br />
3、抑制免疫力<br />
4、食欲下降，不明原因腹痛、呕吐、腹泻或便泌<br />
5、影响矿物质与维生素的吸收利用。导致缺钙、缺锌、缺铁等</p>
<p>不过吃松花蛋也可能会中毒<br />
夏季天气炎热，大多数人都喜欢在饮啤酒时用松花蛋助兴，或凉拌松花蛋犒劳一家老小，他们也许从没想过，松花蛋也可能引起食物中毒。<br />
据有关食品专家检验分析，干净的松花蛋蛋壳上只有400－500个细菌，而脏的松花蛋蛋壳上则有高达1.4亿～4亿个细菌，这些细菌若大量通过蛋壳的孔隙进入蛋内，吃了这样的松花蛋就会中毒。在选购松花蛋时应注意，松花蛋剥开后，其蛋白是暗褐色的透明体，具有一定的韧性；而被污染的松花蛋则呈浅绿色，韧性差，易松散，这样的松花蛋千万不能吃。<br />
污染松花蛋的细菌主要是沙门氏杆菌，它随松花蛋进入人体后，在肠迹膜上引发炎症，菌体裂变后会产生毒性很强的内毒素，致使人作出现中毒症状。<br />
实验证实，沙门氏杆菌在100摄氏度高温下会立刻死亡，在70℃时要经过5分钟后才会死亡，在60℃时则要15－30分钟才死亡。因此，食用可疑的松花蛋时，可将去壳的蛋在高温下蒸5分钟左右，晾凉后即可安全食用。沙门氏杆菌生长的适宜温度为20℃－37℃，夏秋季节的气温刚好在此范围内，因而人们尤其要注意防止松花蛋中毒。</p>
<p>松花蛋中毒的症状主要是恶心、呕吐、头疼、头晕、腹痛、腹泻.<br />
很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种食物少吃无妨，多吃却对身体有不良影响。<br />
因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。 这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。</p>
<p>吃皮蛋方法：<br />
首先吃松花蛋配姜醋汁，不仅可以利用姜辣素和醋酸来中和碱性，除掉碱涩味，而且可以利用姜醋汁中含有的挥发油和醋酸，破坏松花蛋在制作中使用的一种有毒物质黄丹粉，以及松花蛋的蛋白质在分解过程中产生的对人体有害的物质。</p>
<p>教你3种方法辨别松花蛋<br />
(1)外观鉴别。<br />
观察其外观是否完整，有无破损、霉斑等。也可用手掂动，感觉其弹性，或握蛋摇晃听其声音。良质皮蛋外表泥状包料完整、无霉斑，包料剥掉后蛋壳亦完整无破损；去皮后有弹性；摇晃时无动荡声。劣质皮蛋包料破损不全或发霉；剥去包料后，蛋壳有斑点或破、漏现象，有的内容物已被污染；摇晃后有水荡声或感觉轻飘。<br />
(2)灯光透照鉴别。<br />
将皮蛋去掉包料后按照鲜蛋的灯光透照法进行鉴别，观察蛋内颜色、凝固状态、气室大小等。 劣质皮蛋蛋内容物不凝固，呈水样，气室很大。<br />
(3)品尝其滋味。<br />
良质皮蛋整个蛋凝固、不粘壳、清洁而有弹性，呈半透明的棕黄色，有松花样纹理；将蛋纵剖，可见蛋黄呈浅褐或浅黄色，中心较稀。劣质皮蛋有刺鼻恶臭味或有霉味。</p>
Posted in health  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/323/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/323/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/323/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/323/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/323/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/323/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/323/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/323/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/323/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/323/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=323&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/06/13/%e6%9d%be%e8%8a%b1%e8%9b%8b/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>关于mkv格式转avi格式的简单方法</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/06/06/%e5%85%b3%e4%ba%8emkv%e6%a0%bc%e5%bc%8f%e8%bd%acavi%e6%a0%bc%e5%bc%8f%e7%9a%84%e7%ae%80%e5%8d%95%e6%96%b9%e6%b3%95/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/06/06/%e5%85%b3%e4%ba%8emkv%e6%a0%bc%e5%bc%8f%e8%bd%acavi%e6%a0%bc%e5%bc%8f%e7%9a%84%e7%ae%80%e5%8d%95%e6%96%b9%e6%b3%95/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Jun 2009 08:32:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[computers]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=320</guid>
		<description><![CDATA[常用的方法是利用解包工具，将封装好的视频和音频分离出来，而字幕的处理有时候比较麻烦。
现在发现有一种更傻瓜的方法，就是利用软件WinAVI Video Converter ，设置一下即可完成转换。
选择AVI(Convert your media file to AVI format)
此方法关键之处在于Advanced Options &#8211; DSHOW Decoder &#8211; File Splitter &#8211; mkv 选项处要选择Haali Media Splitter，否则是无法转换的。
另外如果不要字幕，可以在DSHOW Decoder &#8211; Video Decoder &#8211; sub 中选择 NULL.

Posted in computers       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=320&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>常用的方法是利用解包工具，将封装好的视频和音频分离出来，而字幕的处理有时候比较麻烦。<br />
现在发现有一种更傻瓜的方法，就是利用软件WinAVI Video Converter ，设置一下即可完成转换。<br />
选择AVI(Convert your media file to AVI format)<br />
此方法关键之处在于Advanced Options &#8211; DSHOW Decoder &#8211; File Splitter &#8211; mkv 选项处要选择Haali Media Splitter，否则是无法转换的。<img class="alignnone" src="http://pg0pda.blu.livefilestore.com/y1pSLgtEFmArpRt89VtnNzeNwtkMMziRDwzpbvKQ3pYyQW3ysbs4gIZJrP3hb48SrLyPh3LuKOVzH2_-uWUEDkyYpAqV0UDraPO/mkv1.JPG" alt="" width="660" height="500" /><br />
另外如果不要字幕，可以在DSHOW Decoder &#8211; Video Decoder &#8211; sub 中选择 NULL.</p>
<p><img class="alignnone" src="http://pg0pda.blu.livefilestore.com/y1pv5zOzhQnHdaJIcqBTORmAPJAD1ypIdxPR_6U_ZMZef3DbutJxHnTaLOmaEywySBXzSiXkz9viCGHVPRoAlpBTPGAFjAdEYNS/mkv2.JPG" alt="" width="656" height="494" /></p>
Posted in computers  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/320/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/320/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/320/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/320/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/320/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/320/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/320/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/320/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/320/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/320/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=320&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/06/06/%e5%85%b3%e4%ba%8emkv%e6%a0%bc%e5%bc%8f%e8%bd%acavi%e6%a0%bc%e5%bc%8f%e7%9a%84%e7%ae%80%e5%8d%95%e6%96%b9%e6%b3%95/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://pg0pda.blu.livefilestore.com/y1pSLgtEFmArpRt89VtnNzeNwtkMMziRDwzpbvKQ3pYyQW3ysbs4gIZJrP3hb48SrLyPh3LuKOVzH2_-uWUEDkyYpAqV0UDraPO/mkv1.JPG" medium="image" />

		<media:content url="http://pg0pda.blu.livefilestore.com/y1pv5zOzhQnHdaJIcqBTORmAPJAD1ypIdxPR_6U_ZMZef3DbutJxHnTaLOmaEywySBXzSiXkz9viCGHVPRoAlpBTPGAFjAdEYNS/mkv2.JPG" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>免费利用 SSH 穿越封锁</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/06/06/fckgfw/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/06/06/fckgfw/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Jun 2009 02:55:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[china]]></category>
		<category><![CDATA[internet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=316</guid>
		<description><![CDATA[本文将提供一种一劳永逸的翻墙方式（ssh -D），实施之后，那道墙——对你来说——将从此透明。
本文面向的用户：使用Windows作为操作系统并且使用Firefox作为常用浏览器。
第一步：免费获取拥有SSH权限的帐号和密码。
默认的免费获取方式：将本文转载到你自己的博客上，将转载后的文章网址发送到。
转载方式：拷贝文章代码至博客后台HTML编辑器中，直接发布即可，文章标题自拟，可在前后文插入自己的评论。
经过人工审核，你将收到一封附有五个拥有SSH权限的帐号和密码的电子邮件，你可以将它们赠与你信任的人。
更多获取方式将在今后陆续激活，请关注我们的最新更新：https://friendfeed.com/fuckgfw
第二步：配置MyEnTunnel软件
下载并安装MyEnTunnel，该软件全名为My Encrypted Tunnel。
一键下载：https://dl.getdropbox.com/u/873345/download/myentunnel.exe

按照上图将第一步收到的帐号信息填写到相应的地方后，点击按钮，再点击按钮。
第一次连接过程中会出现一个认证对话框，按照提示确认即可。以后的自动连接中将不再出现此认证对话框。
最后点击按钮，使对话框隐藏到系统任务栏中。
提示：
为MyEntunnel创建一个快捷方式，将其复制到系统的【启动】（C:\Documents and Settings\当前用户名（需要修改成你自己的）\「开始」菜单\程序\启动）文件夹中，今后开机便可自动启动软件，并自动连接服务器。

绿色代表连接成功且稳定；黄色代表正在连接或重新连接；红色代表连接失败。
第三步：配置Firefox浏览器
假设你正使用Firefox浏览器阅读本文。
一键安装：http://autoproxy.mozdev.org/latest.xpi

点击立即安装，安装后，重新启动Firefox。然后你会看到如下对话框，选择gfwlist (P.R.China)后，点击确定。

接着你会看到Firefox主界面右上角出现有一个“福”字图案，点击“福”。

点击“代理服务器——编辑代理服务器”。

随即出现如下画面，你会看到如GAppProxy、Tor和Your Freedom这样一系列代理服务器名称。

将GAppProxy一栏的参数修改为如下图所示。

修改完毕后，点击确定。至此配置已全部就绪。
获取更多帮助，请关注反馈中心：https://friendfeed.com/fuckgfw-feedback

第四步：支持fuckGFW

如果您翻墙成功，请大笑一声并用充满磁性地低音说出：Hello, world!
如果由于线路原因，始终翻墙不成，不要气馁，给我们发Email，咱们一起解决问题。
假如哪天突然无法正常连接，请先到反馈中心汇报，我们会及时做出反应。
目前您有如下几种方式及时获取我们的最新动态：FriendFeed &#124; Twitter &#124; Blog。
保持默契，我们相信您一定可以做到。

版权信息：您可以自由复制、传播、演绎本作品且无需署名、无需注明原始出处。
Posted in china, internet       <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=316&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>本文将提供一种一劳永逸的翻墙方式（ssh -D），实施之后，那道墙——对你来说——将从此透明。</p>
<p>本文面向的用户：使用Windows作为操作系统并且使用Firefox作为常用浏览器。</p>
<h2>第一步：免费获取拥有SSH权限的帐号和密码。</h2>
<p>默认的免费获取方式：将本文转载到你自己的博客上，将转载后的文章网址发送到<img src="http://photos.smugmug.com/photos/497999637_nw25h-O.png" alt="f.ckgfw#gmail.com" />。</p>
<p>转载方式：拷贝<a href="https://dl.getdropbox.com/u/873345/static/embed.txt">文章代码</a>至博客后台HTML编辑器中，直接发布即可，文章标题自拟，可在前后文插入自己的评论。</p>
<p>经过人工审核，你将收到一封附有五个拥有SSH权限的帐号和密码的电子邮件，你可以将它们赠与你信任的人。</p>
<p>更多获取方式将在今后陆续激活，请关注我们的最新更新：<a href="https://friendfeed.com/fuckgfw">https://friendfeed.com/fuckgfw</a></p>
<h2>第二步：配置MyEnTunnel软件</h2>
<p>下载并安装MyEnTunnel，该软件全名为My Encrypted Tunnel。</p>
<p>一键下载：<a href="https://dl.getdropbox.com/u/873345/download/myentunnel.exe">https://dl.getdropbox.com/u/873345/download/myentunnel.exe</a></p>
<p><img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956295_FRKXY-O.jpg" alt="myentunnel" /></p>
<p>按照上图将第一步收到的帐号信息填写到相应的地方后，点击<img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956305_GuUqV-O.jpg" alt="save" />按钮，再点击<img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956257_vDBHg-O.jpg" alt="hide" />按钮。</p>
<p>第一次连接过程中会出现一个认证对话框，按照提示确认即可。以后的自动连接中将不再出现此认证对话框。</p>
<p>最后点击<img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956277_uqUyE-O.jpg" alt="hide" />按钮，使对话框隐藏到系统任务栏中。</p>
<p>提示：</p>
<p>为MyEntunnel创建一个快捷方式，将其复制到系统的【启动】（C:\Documents and Settings\当前用户名（需要修改成你自己的）\「开始」菜单\程序\启动）文件夹中，今后开机便可自动启动软件，并自动连接服务器。</p>
<p><img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956351_pNNkc-O.png" alt="tray" /></p>
<p>绿色代表连接成功且稳定；黄色代表正在连接或重新连接；红色代表连接失败。</p>
<h2>第三步：配置Firefox浏览器</h2>
<p>假设你正使用<a href="http://www.mozilla.com/firefox">Firefox浏览器</a>阅读本文。</p>
<p>一键安装：<a href="http://autoproxy.mozdev.org/latest.xpi">http://autoproxy.mozdev.org/latest.xpi</a></p>
<p><img src="http://photos.smugmug.com/photos/498951512_XzxSh-O.png" alt="xpi-offical" /></p>
<p>点击立即安装，安装后，重新启动Firefox。然后你会看到如下对话框，选择gfwlist (P.R.China)后，点击确定。</p>
<p><img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956357_vmp9W-O.png" alt="gfwlist" /></p>
<p>接着你会看到Firefox主界面右上角出现有一个“福”字图案，点击“福”。</p>
<p><img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956204_t4d3L-O.png" alt="fu" /></p>
<p>点击“代理服务器——编辑代理服务器”。</p>
<p><img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956317_yWwtL-O.png" alt="edit" /></p>
<p>随即出现如下画面，你会看到如GAppProxy、Tor和Your Freedom这样一系列代理服务器名称。</p>
<p><img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956227_jQby9-O.png" alt="before" /></p>
<p>将GAppProxy一栏的参数修改为如下图所示。</p>
<p><img src="http://photos.smugmug.com/photos/497956232_ttQRj-O.png" alt="after" /></p>
<p>修改完毕后，点击确定。至此配置已全部就绪。</p>
<p>获取更多帮助，请关注反馈中心：<a href="https://friendfeed.com/fuckgfw-feedback">https://friendfeed.com/fuckgfw-feedback</a></p>
<p><a href="http://digg.com/d1nsDv"><img title="I'm Bernie. Eat me!" src="https://dl.getdropbox.com/u/873345/static/Bernie.png" border="0" alt="Bernie:&quot;Eat me!&quot;" align="right" /></a></p>
<h2>第四步：支持fuckGFW</h2>
<ol>
<li>如果您翻墙成功，请大笑一声并用充满磁性地低音说出：Hello, world!</li>
<li>如果由于线路原因，始终翻墙不成，不要气馁，给我们发Email，咱们一起解决问题。</li>
<li>假如哪天突然无法正常连接，请先到<a href="https://friendfeed.com/fuckgfw-feedback">反馈中心</a>汇报，我们会及时做出反应。</li>
<li>目前您有如下几种方式及时获取我们的最新动态：<a href="https://friendfeed.com/fuckgfw">FriendFeed</a> | <a href="https://twitter.com/hashfuckgfw">Twitter</a> | <a href="http://justbeok.tumblr.com/">Blog</a>。</li>
<li>保持<a href="http://justbeok.tumblr.com/post/95146810/privity">默契</a>，我们相信您一定可以做到。</li>
</ol>
<h4>版权信息：您可以自由复制、传播、演绎本作品且无需署名、无需注明原始出处。</h4>
Posted in china, internet  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/316/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/316/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/316/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/316/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/316/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/316/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/316/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/316/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/316/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/316/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=316&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/06/06/fckgfw/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497999637_nw25h-O.png" medium="image">
			<media:title type="html">f.ckgfw#gmail.com</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956295_FRKXY-O.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">myentunnel</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956305_GuUqV-O.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">save</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956257_vDBHg-O.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">hide</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956277_uqUyE-O.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">hide</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956351_pNNkc-O.png" medium="image">
			<media:title type="html">tray</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/498951512_XzxSh-O.png" medium="image">
			<media:title type="html">xpi-offical</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956357_vmp9W-O.png" medium="image">
			<media:title type="html">gfwlist</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956204_t4d3L-O.png" medium="image">
			<media:title type="html">fu</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956317_yWwtL-O.png" medium="image">
			<media:title type="html">edit</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956227_jQby9-O.png" medium="image">
			<media:title type="html">before</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://photos.smugmug.com/photos/497956232_ttQRj-O.png" medium="image">
			<media:title type="html">after</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="//dl.getdropbox.com/u/873345/static/Bernie.png" medium="image">
			<media:title type="html">I'm Bernie. Eat me!</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>一个检查想要的用户名是否已注册的网站</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/05/20/%e4%b8%80%e4%b8%aa%e6%a3%80%e6%9f%a5%e6%83%b3%e8%a6%81%e7%9a%84%e7%94%a8%e6%88%b7%e5%90%8d%e6%98%af%e5%90%a6%e5%b7%b2%e6%b3%a8%e5%86%8c%e7%9a%84%e7%bd%91%e7%ab%99/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/05/20/%e4%b8%80%e4%b8%aa%e6%a3%80%e6%9f%a5%e6%83%b3%e8%a6%81%e7%9a%84%e7%94%a8%e6%88%b7%e5%90%8d%e6%98%af%e5%90%a6%e5%b7%b2%e6%b3%a8%e5%86%8c%e7%9a%84%e7%bd%91%e7%ab%99/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 May 2009 04:01:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[internet]]></category>
		<category><![CDATA[websites]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=314</guid>
		<description><![CDATA[knowem
好像大部分都是比较有名的 web2.0 网站。
Posted in internet Tagged: websites      <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=314&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><a href="http://knowem.com/">knowem</a></p>
<p>好像大部分都是比较有名的 web2.0 网站。</p>
Posted in internet Tagged: websites <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/314/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/314/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/314/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/314/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/314/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/314/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/314/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/314/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/314/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/314/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=314&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/05/20/%e4%b8%80%e4%b8%aa%e6%a3%80%e6%9f%a5%e6%83%b3%e8%a6%81%e7%9a%84%e7%94%a8%e6%88%b7%e5%90%8d%e6%98%af%e5%90%a6%e5%b7%b2%e6%b3%a8%e5%86%8c%e7%9a%84%e7%bd%91%e7%ab%99/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>一个比较方便的广播电台站点</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/05/20/%e4%b8%80%e4%b8%aa%e6%af%94%e8%be%83%e6%96%b9%e4%be%bf%e7%9a%84%e5%b9%bf%e6%92%ad%e7%94%b5%e5%8f%b0%e7%ab%99%e7%82%b9/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/05/20/%e4%b8%80%e4%b8%aa%e6%af%94%e8%be%83%e6%96%b9%e4%be%bf%e7%9a%84%e5%b9%bf%e6%92%ad%e7%94%b5%e5%8f%b0%e7%ab%99%e7%82%b9/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 May 2009 03:58:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[internet]]></category>
		<category><![CDATA[websites]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=312</guid>
		<description><![CDATA[radiobeta
有时候可以收听到一些平时收听不到的节目。
Posted in internet Tagged: websites      <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=312&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><a href="http://www.radiobeta.com/">radiobeta</a></p>
<p>有时候可以收听到一些平时收听不到的节目。</p>
Posted in internet Tagged: websites <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/312/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/312/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/312/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/312/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/312/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/312/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/312/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/312/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/312/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/312/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=312&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/05/20/%e4%b8%80%e4%b8%aa%e6%af%94%e8%be%83%e6%96%b9%e4%be%bf%e7%9a%84%e5%b9%bf%e6%92%ad%e7%94%b5%e5%8f%b0%e7%ab%99%e7%82%b9/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Carbonmade</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/carbonmade/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/carbonmade/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 May 2009 05:04:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[internet]]></category>
		<category><![CDATA[websites]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=309</guid>
		<description><![CDATA[Carbonmade 是一个很有意思的网站，可以展示自己的图片，和 Flash 等作品，也就是一个微型但不失水准的个人作品展示站。
我的Carbonmade： http://binbin.carbonmade.com/
是我大学时候宿舍同学用摄像头拍的。
Posted in internet Tagged: websites      <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=309&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><a href="http://www.carbonmade.com/">Carbonmade </a>是一个很有意思的网站，可以展示自己的图片，和 Flash 等作品，也就是一个微型但不失水准的个人作品展示站。</p>
<p>我的Carbonmade：<a href="http://binbin.carbonmade.com/"> http://binbin.carbonmade.com/</a></p>
<p>是我大学时候宿舍同学用摄像头拍的。</p>
Posted in internet Tagged: websites <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/309/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/309/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/309/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/309/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/309/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/309/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/309/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/309/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/309/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/309/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=309&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/carbonmade/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>可以作为 YouTube 补充的 Vimeo</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/%e5%8f%af%e4%bb%a5%e4%bd%9c%e4%b8%ba-youtube-%e8%a1%a5%e5%85%85%e7%9a%84-vimeo/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/%e5%8f%af%e4%bb%a5%e4%bd%9c%e4%b8%ba-youtube-%e8%a1%a5%e5%85%85%e7%9a%84-vimeo/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 May 2009 04:57:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[internet]]></category>
		<category><![CDATA[websites]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=307</guid>
		<description><![CDATA[YouTube 比较有名，可是也有很多弱点比如： Why YouTube Sucks?
然而 Vimeo 支持的视频不但丰富（asf, asx, avi, divx, dv, dvx, m4v, mov, mp4, mpeg, mpg, qt, wmv, 3g2, 3gp, 3ivx，3vx）比 YouTube 多，而且上传的视频没有时间限制，还有HD的支持。
我的 Vimeo: http://vimeo.com/binbin
Posted in internet Tagged: websites      <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=307&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p><a href="http://www.youtube.com">YouTube</a> 比较有名，可是也有很多弱点比如： <a href="http://www.fanpop.com/spots/web-20/soapbox/32">Why YouTube Sucks</a>?</p>
<p>然而 <a href="http://vimeo.com/">Vimeo</a> 支持的视频不但丰富（asf, asx, avi, divx, dv, dvx, m4v, mov, mp4, mpeg, mpg, qt, wmv, 3g2, 3gp, 3ivx，3vx）比 YouTube 多，而且上传的视频没有时间限制，还有HD的支持。</p>
<p>我的 Vimeo: <a href="http://vimeo.com/binbin">http://vimeo.com/binbin</a></p>
Posted in internet Tagged: websites <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/307/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/307/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/307/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/307/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/307/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/307/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/307/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/307/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/307/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/307/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=307&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/%e5%8f%af%e4%bb%a5%e4%bd%9c%e4%b8%ba-youtube-%e8%a1%a5%e5%85%85%e7%9a%84-vimeo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>白宫在 flickr 上的官方页面</title>
		<link>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/%e7%99%bd%e5%ae%ab%e5%9c%a8-flickr-%e4%b8%8a%e7%9a%84%e5%ae%98%e6%96%b9%e9%a1%b5%e9%9d%a2/</link>
		<comments>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/%e7%99%bd%e5%ae%ab%e5%9c%a8-flickr-%e4%b8%8a%e7%9a%84%e5%ae%98%e6%96%b9%e9%a1%b5%e9%9d%a2/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 May 2009 04:46:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>binbin</dc:creator>
				<category><![CDATA[internet]]></category>
		<category><![CDATA[websites]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://binbin.wordpress.com/?p=305</guid>
		<description><![CDATA[白宫也在 flickr 上开了个相册：
地址为：
http://www.flickr.com/photos/whitehouse/
Posted in internet Tagged: websites      <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=305&subd=binbin&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>白宫也在 flickr 上开了个相册：</p>
<p>地址为：</p>
<p><a href="http://www.flickr.com/photos/whitehouse/">http://www.flickr.com/photos/whitehouse/</a></p>
Posted in internet Tagged: websites <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/binbin.wordpress.com/305/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/binbin.wordpress.com/305/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/binbin.wordpress.com/305/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/binbin.wordpress.com/305/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/binbin.wordpress.com/305/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/binbin.wordpress.com/305/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/binbin.wordpress.com/305/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/binbin.wordpress.com/305/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/binbin.wordpress.com/305/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/binbin.wordpress.com/305/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=binbin.wordpress.com&blog=29971&post=305&subd=binbin&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://binbin.wordpress.com/2009/05/05/%e7%99%bd%e5%ae%ab%e5%9c%a8-flickr-%e4%b8%8a%e7%9a%84%e5%ae%98%e6%96%b9%e9%a1%b5%e9%9d%a2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e4876db6b3020c62b4a61e998f061f36?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">binbin</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>